PNL | Programación Neurolingüística | Coaching Neurobiológico

¿Qué es la PNL?

La PNL, o programación neurolingüística, es una disciplina que provee un conjunto de técnicas y herramientas que permiten desarrollar habilidades para pensar y actuar efectivamente.

A través de la misma se pueden lograr cambios profundos, permanentes y en muy poco tiempo. La PNL nos invita a explorar nuestras propias maneras de ver el mundo. Permite también comprender la experiencia humana más allá del individuo, abarcando a las familias, y la sociedad.

La programación neurolingüística se enfoca en desarrollar EXCELENCIA, VISIÓN Y SABIDURÍA.

Para lograrlo comienza por asumir que el ser humano no puede conocer la realidad objetivamente, tal cual es. La idea es crear un mapa lo más amplio posible y que, a su vez, respete la naturaleza sistémica, los propios valores y que sea ecológica.

Por ecológica nos referimos a que no impacte de una manera negativa en el contexto de la persona. Por ejemplo, todos sabemos que reprimir la ira no es saludable. Pero tampoco es beneficioso darle expresión en forma agresiva.

Entonces, una ira ecológica saludable se canaliza de una forma que no se reprima ni afecte negativamente a las relaciones de la persona. Esto podría ser a través de la gimnasia, la meditación, salir a correr, etc. Las personas que pueden diseñar un mapa de la situación más amplio y efectivo, que les permita una mayor diversidad de opciones y perspectivas, son quienes tendrán mayor éxito en el logro de sus metas.

¿Dónde surge la PNL?

Surgió a principios de la década de los setenta, en Estados Unidos, cuando John Grinder y Richard Bandler se preguntaron qué diferencia a una persona competente de una brillante.

Fritz Perls

Creador de la escuela de terapia Gestáltica.

Virginia Satir

Psiquiatra familiar y especialista en comunicación.

Milton Erikson

Quien desarrolló lo que hoy conocemos como hipnosis ericksoniana.

¿Qué significa modelar en PNL?

Modelar se refiere a la investigación realizada para encontrar las estrategias comunes en las intervenciones de los tres terapeutas mencionados, sistematizarlas y luego reproducirlas en otros contextos.

Originariamente la PNL fue aplicada exclusivamente a procesos terapéuticos. Pero dados los excelentes resultados, comenzó a aplicarse en diversas áreas, desde ventas hasta educación.

Tres áreas siempre presentes (Patrones de comportamiento):

1 La Conducta: lo que la persona dice y hace.
2 Los Pensamientos: las ideas y creencias.
3 Los Sentimientos: lo que la persona siente.

Fundamentos

Conceptos Básicos de PNL

Buenas ideas y recursos para actuar efectivamente. La PNL parte de una perspectiva constructivista, según la cual el individuo tiene un mapa interno único, factible de ser programado o reprogramado.

El mapa no es el territorio

Frase utilizada como un ejemplo metafórico de que sólo podemos conocer aquellas representaciones de la realidad que nuestros mapas mentales nos permiten. Son nuestros mapas (neuro lingüísticos) los que les dan significado a nuestras experiencias y determinan nuestro comportamiento. Por lo tanto, no es la realidad externa la que nos limita o nos da posibilidades, sino nuestro propio mapa mental.

Cuerpo y mente se influyen mutuamente

Es imposible separar una parte del todo. Y, como individuos, somos un conjunto de sistemas que interactúan entre sí y con el mundo exterior. Actuamos y respondemos de acuerdo con nuestros propios mapas mentales, muchas veces inconscientes.

La PNL relaciona en parte con la Psicosomática y la Epigenética estudiando ciertos patrones de la interacción entre el cerebro (neuro), el lenguaje (lingüístico) y el cuerpo para lograr cambios duraderos.

Todo comportamiento tiene intención positiva

Nuestras acciones siempre buscan lograr algún beneficio. La conducta puede parecernos negativa según el resultado obtenido. Al encontrar la intención positiva -propósito de dicha conducta- podemos descubrir medios alternativos más eficaces. Es fundamental relacionar la conducta con el contexto para encontrar dicha intención.

Tenemos los recursos para actuar

Las personas contamos potencialmente con los recursos que precisamos para lograr nuestras metas. Y que también pueden aprenderse, en tanto el aprendizaje es una habilidad natural. Como adultos, muchas veces tenemos esta habilidad adormecida, pero siempre podemos despertarla.

No existe el fracaso, sino los resultados

Si el resultado que obtenemos no es el deseado, debemos tomarlo como información útil que nos proporciona retroalimentación para realizar los cambios necesarios. Es inútil lamentarnos por una realidad que no podemos manejar. En cambio, es mucho más provechoso concentrarnos en nuestras creencias, percepciones y comportamientos. Es allí donde tenemos verdadero poder de intervención. Nunca tendremos el control del exterior, así como lo tenemos de nuestro interior.

PNL y Biodescodificación

A un coach en Biodescodificación formarse en PNL le facilita manejar aquellas técnicas y protocolos que le posibilitan descubrir los mecanismos inconscientes negativos que están afectando el bienestar psicofísico del acompañado.

La propuesta es dejar de darnos explicaciones que justifiquen nuestro malestar o malos resultados, y hacernos protagonistas de nuestra propia vida. La alternativa es vivir constantemente como víctimas de circunstancias que no elegimos.

Programación Neurolingüística (PNL)