María Fretes

Como bioneuro coach, me apasiona ayudarte a despertar el increíble potencial de tu cerebro. ¿Sabías que puedes generar nuevas neuronas a lo largo de tu vida? ¡Es un proceso asombroso llamado neurogénesis! Y lo mejor es que puedes potenciarlo para mejorar tu aprendizaje, memoria, concentración y bienestar emocional.

En mis sesiones, te acompaño en un viaje de autodescubrimiento y transformación. A través de técnicas como la decodificación de tus mapas neuronales, desvelamos juntos cómo tu cerebro ha tejido tu historia personal. Exploramos el significado profundo de tus pensamientos, emociones y acciones, y te empodero para reescribir tu narrativa.
Además, te invito a moverte, a desafiar tu cuerpo y mente con nuevas habilidades. El ejercicio y el aprendizaje son poderosos aliados para estimular la creación de nuevas conexiones neuronales.

Mi formación como coach neurobiológico en la prestigiosa Academia Europea de Neurociencias, Economía y Humanidades me ha brindado un profundo conocimiento de la conexión mente-cuerpo. Creo firmemente que al nutrir nuestra mente y sintonizar con nuestra biología, podemos alcanzar una vida plena y equilibrada.

Tu mente es una herramienta poderosa, capaz de moldear no solo tus pensamientos, sino también tu realidad. Imagina que tienes el poder de crear una versión mejorada de ti mismo: un "tú" más seguro, más resiliente, más feliz. No se trata de fantasía, sino de un proceso consciente de autotransformación.

Comienza por observarte con atención, sin juicios. Identifica tus patrones de pensamiento, tus reacciones habituales, tus emociones predominantes. ¿Qué te impulsa? ¿Qué te frena?

Este autoconocimiento es el primer paso para el cambio. Una vez que comprendes cómo funcionas, puedes empezar a reprogramarte. Puedes elegir responder de forma diferente ante los desafíos, cultivar emociones positivas, y construir hábitos que te acerquen a tus objetivos.

Visualiza la mejor versión de ti mismo. ¿Cómo te comportas? ¿Cómo te sientes? ¿Qué logras? Sumérgete en esa imagen, experimenta las emociones asociadas a ella. Tu mente no distingue entre la realidad y la imaginación vívida. Al visualizar tu "yo ideal", estás enviando poderosas señales a tu subconsciente, creando un nuevo mapa para tu vida.

No se trata de negar tus limitaciones, sino de trascenderlas. De reconocer tu potencial y trabajar para desarrollarlo. De convertirte en el protagonista de tu propia historia.
Este proceso requiere esfuerzo y constancia, pero las recompensas son inmensas. Al tomar las riendas de tu mente, te conviertes en el arquitecto de tu realidad. Empieza a construir la mejor versión de ti mismo.

Sitio web: www.mariafretescoach.com